Kursnr.:	241-51300
Beginn:	Sa., 25.05.2024, 14:30 - 17:45 Uhr
Dauer:	2 x Termindetails siehe unten
Gebühr:	38,00 €
Kursleitung:	Bettina Engels
Status:

Seminarzeit am Sonntag: 10.00-13.15 Uhr

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Dieses Wochenendseminar bietet einen Einstieg in verschiedene Meditationsformen. Ein grundlegendes Hilfsmittel beim Meditieren ist der eigene Atem. Ausgehend von dieser natürlichen Bewegung des Körpers, werden wir uns mit Hilfe von Atem-, Bewegungs-, Klang-, Mal-, Fühl- und einer Lichtmeditation mit Kerzen auf Entdeckungsreise nach dem individuellen Meditationsweg machen. Auf diese Weise kann Meditation zu einer entspannteren und gesünderen Lebensführung führen: sie bremst Hektik und Gedankenflut, lindert Sorgen und Ängste, hilft bei Migräne, Schlaflosigkeit und Verdauungsbeschwerden, senkt den Blutdruck.

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Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und ein Kissen sowie ausreichend Wasser zum Trinken.

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