Kursnr.:	241-52301
Beginn:	Mi., 07.02.2024, 19:45 - 21:15 Uhr
Dauer:	15 x Termindetails siehe unten
Gebühr:	99,00 €
Kursleitung:	Alejandra Anguera Alemany
Status:

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Dieser Kurs ist für alle geeignet, die sanfte, aber effektive Übungen suchen, um den Körper zu stärken, die Wirbelsäule gesund zu halten und Energie zu tanken. Die Übungen kombinieren die besten Techniken von Pilates und Yoga, um Körper und Geist auf ausgewogene Weise zu trainieren und die Bewegungen mit Atemtechniken in Einklang zu bringen. Respektieren Sie den eigenen Körper, indem Sie die Intensität entsprechend Ihrer Fähigkeiten wählen. Der Kurs endet mit der Entspannung durch Klangschalen, die das Wohlbefinden und den Kontakt mit sich selbst fördern.

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Bitte mitbringen: Handtuch als Unterlage und bequeme Kleidung (Socken, keine Turnschuhe).

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